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Programm IV: Fit & Vital durch die Arbeit mit Therabändern |
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| Einfache Ganzkörpererwärmung durch leichte Aerobic-Bewegungen - auch nicht für "Nicht-Tänzer". | |
| Der Hauptteil besteht aus verschiedenen Intervallen: Herz-Kreislauf-Training in Kombination mit Kräftigungsübungen mit dem Theraband in Bewegungen. Beim Cardio-Teil Aerobic gibt es jeweils eine leichtere und eine schwierigere Variante. | |
| Danach geht es mit dem Body Shaping weiter - alle "Problemzonen" werden nun auf dem Boden mit dem Theraband bearbeitet. Die Übungsvorschläge beziehen Übungen mit und ohne Partner mit ein. | |
| Alle zur Verkürzung neigenden Muskeln werden nun gedehnt. Ihr erhaltet genaue Hinweise für ein sinnvolles Dehnen. | |
| Alle Preise verstehen sich inklusive
Mehrwertssteuer. Bei Versand innerhalb Deutschlands kommen Porto- und Versandkosten in Höhe von 2,20 - 6,90 € dazu - innerhalb EU 5 - 17€. Die Versandkosten gehen zu Lasten des Käufers. Ein Mindestbestellwert besteht nicht.Die Ware bleibt bis zur vollständigen Bezahlung Eigentum von fit&com.Vom Umtausch ausgeschlossen. BestellungBestellzettel |
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